Хранене и дигитални книги

Всяка рецепта е насочена към конкретно хранене – закуска, обяд или вечеря – защото изборът на храна в различните часове има значение за контрола на апетита и кръвната захар. Затова тук няма „случайни“ рецепти.

Калориите са посочени ориентировъчно, за да можеш по-лесно да съобразиш храненията си спрямо своя дневен прием и нужди.

Информацията в книгата има образователен характер и не замества медицинска консултация.

Изтегли книгата (PDF) веднага след плащане

КНИГАТА

Тази електронна книга е създадена за хора с инсулинова резистентност, които искат да се хранят без месо, без риск от резки инсулинови пикове, постоянен глад или липса на енергия.В началото на книгата са включени ясно и разбираемо представени основни правила за хранене при инсулинова резистентност.След това ще откриеш 64 внимателно адаптирани рецепти без месо, които не са стандартни вегетариански ястия, а са съобразени конкретно с нуждите на хора с инсулинова резистентност и хормонален дисбаланс.Рецептите включват:<ul><li>салати</li><li>супи</li><li>основни ястия</li><li>закуски</li><li>десерти</li></ul>Всяка рецепта е създадена с фокус върху:<ul><li>стабилизиране на кръвната захар</li><li>избягване на резки инсулинови пикове</li><li>по-дълготрайно засищане</li><li>практично приложение в ежедневието</li></ul>Книгата е подходяща за:<ul><li>хора с инсулинова резистентност</li><li>жени с хормонален дисбаланс</li><li>хора, които не консумират месо или търсят разнообразие</li><li>всеки, който иска работещи насоки + готови рецепти, без излишна теория</li></ul>Формат: електронна книга (PDF) Достъп: незабавен след покупка Подходяща за: телефон, таблет и компютър. Разпечатване

64 рецепти БЕЗ МЕСО, специално адаптирани за хора с инсулинова резистентност. Салати, супи, основни ястия, закуски, десерти.

Е-КНИГА: 64 рецепти без месо, адаптирани за хора с инсулинова резистентност

Pavlina Pavlova

Course Details

Course content